راز چهارم موفقیت،قدرت سکوت و آرامش
دنبال کنندگان عزیز سلام. در این مقاله سریالی از ۱۰ راز موفقیت، میخواهیم به قدرت سکوت و آرامش بپردازیم. این تمرین از کتاب موفق ۱۰ راز موفقیت و آرامش درون از وین دایر میباشد. پیشنهاد ما این است حتما مقاله های قبلی این داستان را مرور کنید تا بتوانید در ادامه مسیر بسیار آگاه و موفق عمل کنید. در رسانه آموزشی خسروی نیا، تلاشمان بر این است در راه موفقیت و تلاش شما سهم کوچکی داشته باشیم. از شما دعوت می کنیم به راز چهارم موفقیت توجه بیشتری داشته باشید.
قدرت سکوت و آرامش
دنیایی که در آن زندگی میکنیم،دنیایی شلوغ و پرهیاهو است که دائماٌ با صدای بلند موسیقی،بوق اتومبیل ها،ابزار و ماشین های ساختمان سازی،جت های پر سرعت و … بمباران می شود. همه ی این صدا های غیر طبیعی را انسان ها به وجود می آورند و با آن سروصداها اعصاب مان را تحت فشار قرار می دهند. دیگر سکوتی بر جا نمی ماند. در جامعه ای که در آن بزرگ شده ایم، نه تنها اثری از سکوت و آرامش دیده نمی شود، بلکه از آن وحشت دارد.
در اتومبیل مان که میشینیم،باید حتماٌ رادیوی آن را روشن کنیم.هر بار که سکوت بر جمعی سایه،می افکند. وظیفه ی خود می دانیم که با حرف های بی سروته آن سکوت را بشکنیم.بسیاری از ما، از تنهایی وحشت داریم و از سکوت، رنج می بریم. پاسکال می گوید:” همهی درد های آدمی از این سرچشمه می گیرد که نمی تواند به تنهایی در آرامش، در اتاقی بیندیشد.”
ارزش سکوت و آرامش
هنگامی که فاصله ای میان افکارتان پدید می آید،سکوتی زودگذر شکل می گیرد که می توانید با تمرین کردن،به وجود آن پی ببرید. در این سکوت، به آرامشی می رسید که همواره آرزویش را داشتید. اگر میان سلسله افکارتان، وقفه ای پدید نیاید، هرگز آن سکوت را نخواهد شناخت و هیچ وقت به آن آرامش دست نخواهید یافت.تحقیقات نشان می دهد که روزانه حدود شصت هزار فکر از مغز هر انسان عادی خطور می کند. بتابراین، با این همه فکر، هرگز وقفه ای در افکارمان پدید نمی آید.
حال اگر بتوانید این تعداد را به نصف کاهش دهید، آنگاه به منبع عظیمی از سکوت و آرامش دست یافته اید.این سکوت، شما را با منشاء خودتان ارتباط می دهد و به آرامشی دست می یابید که کاملاٌ الهی است.در این کتاب اسمانی آمده که در سکوت و آرامش، می توان خدا را شناخت. این آرامش، دید شما را باز می کند و بهتر می توانید خدای خود را بشناسید.مادر تزار می گوید:« با سکوت است که می توان با خدا ارتباط داشت. خداوند، سکوت را دوست دارد. ببینید گیاهان را که چگونه در سکوت رشد می کنند وببینید ماه وخورشید را که چطور در سکوت، حرکت می کنند؟»
با سکوت، حتی خودتان را نیز بهتر خواهید شناخت
اگر سکوتی نباشد، لذت بردن از موسیقی معنایی ندارد. موسیقی بدون سکوت، آوای چند نت با صدایی متوالی است. هر چه خلق می شود، از سکوت است. افکار شما از سکوت می آید. کلام تان زاییده ی سکوت است و آن که پس از ما قدم به این جهان هستی می گذارد، در سکوت، انتظار ورود به این دنیا را می کشد.
خلاقیت، نیاز به سکوت وآرامش دارد. برای رسیدن به آرامش درون، باید بخشی از انرژی تان را در سکوت یگذرانید تا تنش را از خود دور کنید و در این آرامش از وجود خداوند لذت ببرید. سکوت می گردد تا دوباره به نیروی خلاقیت تان پی ببرید.
واژه ی دیگر، شناختن است که معنای ارتباطی آگاهانه با خدا را می دهد. شناخت خدا، مترادف با رها شدن از شک ها و دودلی هاست.مویل این موضوع را به زیبایی بیان می کند:” کلام خدا سکوت است.”
دستیابی به سکوت و آرامش بیشتر در زندگی
پیشنهاد من به شما این است که تا آنجا که می توانید، در زندگی دنبال دستیابی به سکوت و آرامش بیشتر باشید و بهترین و مفید ترین راه دستیابی به این سکوت و آرامش، عبادت یا تفکر است.سعی کنید کمی آرام بنشینید. البته ابتدا افکارتان آرام نمی گیرند و دائماٌ به شما می گویند که تنها وقت تان را هدر میدهید و بهتر است از وقت خود کار مثبتی استفاده کنید. صدها فکر دیگر نیز به ذهن تان هجوم می آودند و از نظر تان خارج می شوند. اما می توان این توفان را پشت سر گذاشت.
بهتر است آرام بگیرید و به همه ی این صدا های دورن تان گوش فرا دهید. سر انجام می توانید به همه ی این صداهای درون تان گوش فرا دهید. سر انجام می توانید میان افکرتان وقفه ای ایجاد کنید و از آرامشی که در این وقفه و این سکوت پدید می آید،لذت ببرید.با دعا کردن شروع کنید. بین کلمات تان اندکی درنگ کنید. خواهید دید که به چه آرامشی دست خواهید یافت. با دعا، ارتباطی آگاهانه با خدای تان بر قرار می کنید.هر دعا یا مراقبه ای، برای شما شرایطی فراهم می آورد که به آرامش درون برسید.
احساسی که تا پیش از آن، هرگز تجربه نکرده اید. برای رسیدن به سکوت و آرامش، فرصت های زیادی نصیب مان می شود. هنگامی که پشت چراغ قرمز ایستاده ایم، می توانیم دعا یا تمرکز کنیم. زمانی که اتومبیل ایستاده است و بدن حرکت نمی کند، تنها چیزی که فعالیت دارد، ذهن مان است. از فرصت چند دقیقه ای پشت چراغ قرمز استفاده کنید و بکوشید تا ذهن خود را با اتومبیل و جسم تان که در آن شرایط، هر دو بی حرکت هستند، هماهنگ کنید. اگر هر روز بیست یا سی بار پشت چراغ قرمز بایستید، زمانی چهل دقیقه تا یک ساعت فرصت استفاده از سکوت را دارید.
همواره کسی پشت سر من هست که با سبز شدن چراغ، بوق می زند و مرا متوجه می کند که فرصتم به پایان رسیده است.
تاثیر دعا و مراقبه بر شما و اطرافیان
در آرامش که هستید، نوعی انرژی از شما ساطع می شود که با انرژی منتشر شده، در حال افسردگی یا تنش متفاوت است. هر چه بر میزان آرامش شما افزوده گردد، راحت تر می توانید انرژی منفی ساطع شده از اطرافیان را خنثی کنید. انرژی مثبت شما به دیواری نامرئی می ماند که از شما محافطت می کند و اجازه ی عبور هیچ انرژی منفی را سمت شما نمی دهد. هنگامی که با شما رفتار ناخوشایندی می کنند یا به تندی و خشونت با شما بر خورد می نماین، تنها لبخند می زنید،زیرا می دانید با ارزش تر از آن هستید که چنین رفتاری با شما شود.
کسی نمی تواند مجبور تان کند که در مشکلاتش شریک شوید، زیرا اجازه ی چنین کاری را به او نخواهید داد. دعا ومراقبه، همچون سدی محکم، حافظ شماست. در چنین حالتی، نه تنها اجازه نمی دهید که انرژی منفی دیگران روی شما اثر بگذارد، بلکه این احساس آرامش، سبب می شود تا دیگران نیز خودشان را با شما هماهنگ کنند. تحقیقات نشان می دهد افرادی که در کنار کسانی هستند که از آرامش روحی برخوردارند، به سبب فعل انفعالاتی شیمیایی درون شان، آنها نیز به سوی آرامش کشیده می شوند.
دعا و مراقبه، نه تنها به من آرامش می بخشد، بلکه تاثیر فراوانی بر افراد خانواده واطرافیانم دارد و به این ترتیب به آرامشی دست می یابم که احساس می کنم تونسته ام ارتباطی عمیق و نا گسستنی با پروردگارم پیدا کنم.
ارتباط آگاهانه با خدا
مذاهب بزرگ، خداوند را برای پیروان شان تعریف و قوانینی را که برای نوع بشر تعیین فرموده، تشریح کرده اند. در کتاب های آسمانی، دست به دعا برداشتن را راهی مطمئن برای رسیدن به خدا دانسته اند. این کار را انجام دهید، زیرا هم به شما آرامش می بخشد و هم کمک تان می کند تا ارتباطی محکم و ناگسستنی با خالق خود داشته باشید.
دعا و مراقبه، نگرانی را از دل تان پاک می کند. شما را مثبت اندیش می کند و منفی گرایی را از بین می برد. به شما آرامش می بخشد و در کنار آن، مزایای فراوان دیگری را نیز نصیب تان می کند. سکوت و آرامش، یکی از ده راز موفقیت و آرامش درون است، زیرا ابزاری بسیار موثر برای ارتباط با خداست.
خدا، یکی است و در همه جا حضور دارد. خداوند، نیروی بزرگی می بخشد و روزی رسان است. خداوند، قابل تجزیه نیست. در عالم هستی، تنها یک قدرت مطلق موجود دارد، نه بیشتر. گرچه برای ما انسان ها هر چیز به صورت دوگانه است. اگر”بالا” وجود دارد،”پایین” هم هست. اگر ” روشنایی” وجود دارد،”تاریکی” نیز هست. در برابر”جلو“،”پشت” وجود دارد و ” قطب شمال” بدون “قطب جنوب” معنایی ندارد. دنیای ما، دنیایی تضادهاست، دنیایی دوگانگی ها و این دنیا همواره قابل تقسیم یا تجزیه است.
در سکوت و آرامش است که می توانید به فلسفه یپدایش جهان هستی و پیدایش شب روز بیندیشید و وجود پروردگار را درک کنید. پاسخ سوال های تان را در سکوت می یابید. این نکته را در نظر داشته باشید که همه چیز از نیستی خلق می شود. یک نت موسیقی را که می نویسید، سکوت آن نیز همچون خود آن نت، صدا دارد که بخشی از آن است. از این حالت، می توانید در بهبود هر رابطه ای نیز استفاده کنید. آرام باشید و گوش فرا دهید. این کار به شما روحیه می بخشد و الهام می دهد. اصلاٌ نمی توانم تصور کنم که بدون سکوت وآرامش، وجود خدا را احساس کنم، یا بتوانم حرف بزنم، یا چیزی بنویسم. من همواره در پی یافتن مکانی هستم که در آنجا تنها باشم. این تنهایی، به من نیروی افرینش توسط قلم را می دهد.
طبیعت، شفا بخش است
هر بار که در زندگی احساس خشم یا ناراحتی کردید، به طبیعت روی آورید تا آرامش خود را باز یابید. نوجوانان دردساز را راهی طبیعت کنید تا مراقب حیوان باشند و ساعتی را در خلوت طبیعت بگذرانند. غالباٌ به آنها آرامش می دهد. جوانانی که به کوهنوری یا قایقرانی روی می آورند، از مواد مخدر گریزانند. برای آنهایی که بیماری های درمان ناپذیر دارند، چند ماه زندگی در کلبه ای در دل طبیعت، همواره ارتباط با خداوند، بهترین دارو است که بسیاری اوقات، نتایج مثبت شگفت انگیزی در پی دارد.
اگر بی خوابی آزارتان می دهد، پیش از رفتن به بستر، حدود ده دقیقه پا برهنه روی چمن ها راه بروید. جایی که تنها صدای باد، نوای پرندگان، وزوز حشرات و خش خش برگ ها به گوش تان برسد. نیروی درون این صداها فوق العاده است و صدای گوشخراش کامیون ها، ماشین آلات ساختمانی و این جور چیز ها را خنثی می کند. برنامه بگذارید و با خدای خود خلوت کنید و به دعا ورازونیاز بپردازید که بهترین درمان است. خداوند، بهترین گزینه برای درد دل کردن است.
در آرمش، با خداوند خود درد دل کنید
اگر آرزوی خلق یا ابداع چیزی را دارید، با استفاده از جسم، نمی توانید چنین کاری کنید. ماده، توان آفرینش ندارد، هر آنچه هست، از عالم معنویت است. وقتی آنچه را که قصد پدید آوردنش را دارید، در موردش حرف می زنید. وقتی که آن را بر زبان می آورید، باید آن را تشریح کنید و این حالت، باز هم به مادیات بر می گردد. بتابراین همواره آنچه را که برای خلق چیزی در ذهن تان دارید، در دل تان نگه دارید.
این موضوع چقدر برایتان جالب بود؟
با انتخاب ستاره، امتیاز را ثبت کنید
میانگین امتیاز ۲.۳ / ۵. تعداد رای: ۳
اولین نفری باشید که امتیاز میدهد.
دیدگاهتان را بنویسید