چطور به خودمان انگیزه بدهیم؟
تاکنون کسی به شما گفته؛ شخصیت ندارید؟! درواقع درست گفته است. کسی را نمی توانید پیدا کنید که در تمام طول عمر خود یک شخصیت ثابت و بی تغییری داشته باشد. این یک اعتقاد کاملا بی پایه و اساس است. ما در مسیر زندگی مان خود را میسازیم و با توجه به مسائلی که پیش رویمان قرار میگیرد، شخصیت مان را شکل می دهد. انتخاب هایی که انجام می دهیم یا به ما انگیزه می دهند یا نمی دهند. این در صورتی است که برای موفقیت باید همواره در خود انگیزه ایجاد کنیم.
اما تاکنون فکر کرده اید چگونه میتوانید در این راستا قدم هایی درست بردارید؟ در ادامه این مقاله با ما همراه باشید. روش هایی را به شما ارائه خواهیم داد.
روش هایی برای انگیزه دادن به خودتان
هرکدام از ما به روشی، میتوانیم حس بهتری را در خود القا کنیم. آیا توانسته اید روش مخصوص به خود را بشناسید؟ این روش ها عبارتند از:
*در جای دیگری هدف مشخص کنید
شاید حیرت زده شوید اگر بگوییم دلیل اصلی اکثریت کسانی که به اهداف شان نمی رسند این است که هدف هایی بیش از حد کوچک و مبهم را در زندگی برای خود تعیین کرده اند. هدف هایی که هیچ قدرتی ندارند. اگر هدف اصلی شما نتواند تخیل تان را برانگیزد، مطمئنا به نتیجه هم نخواهد رسید. برای اینکه بتوانید واقعا انگیزه تان را افزایش دهید، باید یک ابر هدف بزرگ و کاملا مشخص برای خود تعیین کنید. اما چگونه باید آن را پیدا کنید؟ تنها کافیست بفهمید آن هدف چه تاثیری بر روی شما دارد. مهم نیست هدف شما چیست. مهم این است که چه می کند و چه تاثیری می گذارد.
*کمی تنبل شوید
هنری فورد را می شناسید؟ او همواره به همکارانش خاطر نشان می کرد اگر تمامی کارها را به قسمت های کوچک تقسیم کنید، به سرعت به اتمام خواهند رسید. زمانی هم کارها را به اجزای کوچک تر تجزیه کردید، در ابتدا کمی تنبل شوید. چون اهمیتی ندارد که با چه سرعتی آنها را انجام دهید. هر چه کندتر شروع کنید، سریع تر آن را به اتمام خواهید رساند. در واقع تصویر ذهنی شما از آن فعالیتی که تند و بی امان انجامش می دهید، تصویر خوشحال کننده ای نیست. پس به دنبال راه هایی خواهید رفت که اصلا آن را انجام ندهید.
در صورتی که اگر به آرامی دست به کار شوید، قضیه ساده تر از آن چیزی که هست حل خواهد شد. در انتها نیز احساس رضایت بیشتری خواهید داشت.
*یک زندگی بی کم و کاست داشته باشید
جان وودن به عنوان موفق ترین مربی بسکتبال تیم های دانشگاهی تاریخ می گوید؛ هر روزتان را به یک شاهکار تبدیل کنید. او همواره بر روی امروز تمرکز می کرد. اگر به تمرین تیم های او نگاه می کردید، گویی هر روز مسابقه قهرمانی پیش روی شاگردانش بود. امروز، کوچک ترین مقیاس از کل عمر شماست. زندگی، همین اکنون است. هیچگاه زندگی را به بعدا موکول نکنید. هر چه بیشتر به خود القا کنید که تا ابد زمان دارید، بیشتر زمان حال را از دست می دهید و بیشتر احساس ناراحتی خواهید کرد.
*داستای برای خود بسازید
یکی از راه هایی که میتواند انگیزه تان را تقویت کند، ساختن داستان هایی مختلف در رابطه با اهداف و برنامه هایتان است. این کار دقیقا همان کاری است که در کودکی بارها و بارها انجام داده اید. فکر کنید و برای آنها بیان های ساده تری را به وجود آورید. به گفته امیل کوئه یک پزشک فرانسوی: « هر چه در فکرتان کاری که باید بکنید را ساده ببینید؛ همان قدر ساده خواهد بود.»
*مراسم برگزار کنید
اگر فکر راه اندازی کسب و کاری را در ذهن دارید مطمئنا تاکنون به این مسئله پی برده اید که بهترین راه حل ها در عمل کردن نهفته است. چیزی که در حال حرکت است، به ندرت متوقف می شود. همه ما در زندگی با مشکلات متفاوتی دست و پنجه نرم می کنیم. برخی حتی معتقدیم که از منجلابی که گرفتارش شده ایم نمی توانیم خارج شویم. اما مسئله اینجاست؛ هر چه بیشتر پیش می رویم نه تنها انگیزه مان بیشتر می شود بلکه ذهن ما نیز بازتر خواهد شد. ذهن ما راه های بیشتری را برای موفقیت به روی ما می گشاید. پس یک مراسم برای خود ترتیب دهید. هر چیزی که میتواند در این آغاز به شما کمک کند را همراه کنید.
مراسم می تواند کمک کند تا بر تنبلی ذاتی خود غلبه کنید. همواره این توانایی را دارد که به نحوی کاملا قابل پیش بینی و قابل کنترل انگیزه تان را افزایش دهد.
پس هرگز از آن غافل نشوید. در این مسیر میتوانید از کارشناسان سایت نیز کمک بگیرید. آنها راهنمایی هایی در اختیار شما قرار خواهند داد.
این موضوع چقدر برایتان جالب بود؟
با انتخاب ستاره، امتیاز را ثبت کنید
میانگین امتیاز ۰ / ۵. تعداد رای: ۰
اولین نفری باشید که امتیاز میدهد.
دیدگاهتان را بنویسید