۵ نکته برای داشتن شخصیت مثبت
همه ما به داشتن شخصیت مثبت فکر می کنیم…
این مسئله غیرقابل کتمان است که پیروی از رژیم غذایی صحیح می تواند تاثیر بسزایی بر سلامت و انرژی افراد داشته باشد. با مصرف انوع خوراکی های متنوع؛ تازه و سالم و البته باکیفیت شما انرژی بیشتری را در بدن ذخیره می کنید. و چه بسا که مقاومت عمومی بدن تان را در برابر انواع بیماری ها افزایش می دهید. حتی کیفیت خواب شما بهبود پیدا می کند و احساس سلامتی و شادمانی بیشتری در شما شکل می گیرد. از طرفی رژیم ذهنی نیز تعیین کننده شخصیت، منش و به نوعی تمامی اتفاقاتی است که در زندگی تان روی داده است. اگر ذهن خود را با اندیشه های مثبت تغذیه کنید، رسیدن به شخصیت مثبت و موثر دور از دسترس نیست.
این کار حتی در استدلال شما تاثیر می گذارد و کمک می کند شخصیتی با اعتماد به نفس بالا و خودباوری بالاتر داشته باشید.
اگر پای صحبت افرادی که با کامپیوتر سرو کار دارند بنشینید، معمولا با اصطلاح « ورودی بی ارزش خروجی بی ارزش تولید می کند» روبرو شده اید. این اصطلاح در میان ای قبیل از افراد به وفور دیده می شود. اما مسئله اینجاست؛ دقیقا عکس ماجرا نیز وجود دارد. « ورود خوب، منجر به خروجی خوب می شود.»
وقتی به طور کاملا واضح تصمیم بگیرید که بر ذهن خود مسلط شوید. زمانی که تمامی احساسات منفی و تفکرات محدود کننده تان را کنار بگیرید، رسیدن به شخصیتی مثبت اندیش در ناباورانه ترین حالت ممکن شکل می دهد. اینجاست که تحول شخصیت خود را متوجه خواهید.
پس بیایید به بهترین خود تبدیل شوید. اما چگونه؟
چطور به شخصیت مثبت تبدیل شوید؟
تاکنون کسی به شما گفته، تناسب ذهنی به مانند تناسب اندام است؟ تنها کافیست آموزش ها و تمرینات لازم را آغاز کنید. در آن صورت است که رسیدن به خودباوری و نگرش ذهنی مثبت به مانند خواب و رویا نمی باشد. برای اینکه در این راه موفق شوید؛ باید به پنج نکته ای که در این مقاله ذکر می شود توجه کنید. این پنج نکته شاه کلید شما برای داشتن یک شخصیت مثبت است.
* با خود مثبت صحبت کنید
همواره مکالمه ای مثبت با خود داشته باشید. در گفتگوهای درونی تان مثبت اندیش باشید. تلاش کنید تا حد امکان از عبارات تاکیدی استفاده کنید. سخنان همواره اول شخص و در زمان حال باشد. به عنوان مثال: « من خودم را دوست دارم» «من میتوانم» و…
محققان و متخصصان بر این عقیده اند؛ چیزی حدود ۹۵ درصد احساسات شما از طریق گفتگوهایی درونی تان، آن هم در طول روز شکل می گیرد. واقعیت تلخی وجود دارد، اینکه اگر به صورت آگاهانه با صبحت هایی کاملا مثبت و سازنده با خود صحبت نکنید، به طور ناخودآگاه افکار منفی و ناراحت کننده به سمت شما هجوم می آورند.
تنها کافیست ذهن را یک باغچه بدانید. اگر هیچ گلی در آن نکارید و به مراقبت از آن نپردازید، علف های هرز به راحتی در آن رشد خواهند کرد.
*تجسمی مثبت داشته باشید
قدرتمندترین توانایی افراد را باید توانایی آنها در تجسم و مشاهده اهداف شان دانست. به گونه ای که گویا هم اکنون آن هدف را محقق ساخته اند.
پس تا حد امکان یک تصویر فوق العاده هیجان انگیز و واضح از اهداف و آن زندگی رویایی تان برای خود بسازید. حتی بارها و بارها آن را مرور کنید. برخی افراد حتی تمامی پیشرفت هایی که در طول زندگی مدنظر دارند را متجسم می شوند و هربار به بهبود تصویرهای ذهنی خود می پردازند. هر چه بیشتر در درون خود به موفقیت برسید، در دنیای خارج نیز به همان دست پیدا خواهید کرد.
*همصحبت افراد مثبت اندیش شوید
یکی از مواردی که به شما در رسیدن به شخصیت مثبت موثر است؛ هم صحبتی و تعامل با افراد مثبت اندیش است. این مسئله را میتوان مهم ترین عامل رسیدن به شخصیتی مثبت دانست. پس همین امروز تصمیم بگیرید که با افراد برنده، شاد، خوشبین و به طور کلی کسانی که اهداف بزرگ در سر دارند معاشرت کنید.
تا جایی که ممکن است؛ به هر قیمتی هم که شده، از افراد منفی دوری کنید. این افراد سرچشمه تمامی ناراحتی های زندگی شما هستند. همین امروز عزم خود را جزم کنید تا هیچکدام از افراد مضطرب را به زندگی تان راه ندهید.
*افکار مثبت داشته باشید
برخی بر این عقیده اند که سلامتی تنها در مصرف مواد غذایی سالم خلاصه می شود. اما مسئله اینجاست؛ سلامت ذهنی و روانی به همان اندازه پراهمیت می دهد. سعی کنید به جای شیرینی های ذهنی، ذهن خود را با پروتئین های ذهنی تغذیه کنید. در این راه مجلات، کتاب ها و مقالات آموزنده و الهام بخش می تواند کمک کننده باشد. به سراغ ایده هایی که شادمانی را برایتان به ارمغان می آورد، بروید. در حین رانندگی به مطالبی کاملا سازنده و مثبت گوش دهید. همواره در ذهن خود پیام های مثبت را مرور کنید.
تمامی این روش ها میتواند در عملکرد شما، رشته کاری تان و حتی توانایی ها و کارآمدتر بودن تان تاثیر بگذارد.
*انتظارات مثبت داشته باشید
یکی از تکنیک های بسیار قوی که به ساخت شخصیت مثبت کمک می کند، داشتن انتظارات مثبت است. زمانی میتوانید فردی مثبت اندیش باشید و یک زندگی مثبت تر و بهتر برای خود فراهم آورید که این انتظارات را فراهم آورید.
انتظارات را باید نوعی پیشگویی تان از آینده خودتان بدانید. درواقع آن چیزی که منتظر هستید و به احتمال ۱۰۰درصد به آن دست پیدا خواهید کرد. با توجه به این مسئله که خودتان انتظارات تان را مشخص می کنید، همواره به دنبال بهترین ها هستید و انتظار موفقیت را دارید. در زمان ملاقات با افراد جدید، انتظار محبوبیت داشته باشید. وقتی به طور مداوم در انتظار اتفاقات خوب هستید، به ندرت ناامید خواهید شد.
برای دریافت مقالههای بیزینسی ایمیلتان را وارد کنید
این موضوع چقدر برایتان جالب بود؟
با انتخاب ستاره، امتیاز را ثبت کنید
میانگین امتیاز ۵ / ۵. تعداد رای: ۱
اولین نفری باشید که امتیاز میدهد.
دیدگاهتان را بنویسید